01
Perché dopo l'estate non riparti
Cosa succede davvero a energia, sonno e fame quando la routine salta. E perché «mangiare meno» spesso peggiora le cose.
Webinar gratuito · online
BACK TO
ROUTINE
Autumn Reset
Un webinar pratico e concreto per rimettere in ordine alimentazione, energia e routine dopo l'estate. Senza aspettare gennaio.
Martedì 29 settembre
Ore 21:00
Online, da casa tua
Circa un'ora
Ti riconosci?
Settembre sta finendo. E tu senti di non essere ancora ripartita davvero.
- Le vacanze sono un ricordo, il lavoro è tornato a pieno ritmo. L'energia, invece, no.
- A tavola hai perso il filo: pasti saltati, cene tirate via, la fame nervosa che arriva puntuale nel pomeriggio.
- Hai già provato diete e regole rigide. Hanno funzionato finché non è tornata la vita vera.
- Sai che vorresti rimetterti in carreggiata. E una vocina dice: «ormai aspetto gennaio».
Non ti manca la forza di volontà. Ti manca un modo di mangiare e di organizzarti che regga tra lavoro, famiglia e impegni. È esattamente di questo che parliamo il 29.
Cosa porti a casa
Non l'ennesima dieta. Un modo nuovo di leggere il tuo corpo, e strumenti da usare da subito.
In un'ora insieme mettiamo in fila quattro cose che cambiano il modo in cui affronti le tue giornate.
02
Il cibo come strumento di energia
Le basi della nutrizione metabolica spiegate semplici: come costruire pasti che ti tengono lucida fino a sera, senza pesare nulla.
03
Fuori dal ciclo dieta, sgarro, senso di colpa
Da dove nasce la fame nervosa e come gestirla senza restrizioni, con strategie che funzionano anche nelle giornate storte.
04
Una routine che regge nella vita vera
Come organizzare abitudini semplici e sostenibili, con uno sguardo a cosa può fare per te la biotecnologia alimentare.
«Meno mode, più scienza. Tutto spiegato in modo comprensibile, tutto applicabile da mercoledì mattina.»
Webinar gratuito · online
Martedì 29 settembre, ore 21:00. Un'ora per ripartire davvero.
Con cosa esci
Quattro cose concrete, come sulla locandina.
Più energia
nella giornata
Meno stress
e fame nervosa
Routine semplice
e sostenibile
Una versione più forte di te
senza aspettare gennaio
Chi ti accompagna
Ciao, sono Mariavalentina.
Negli anni ho seguito migliaia di persone, soprattutto donne, e ho costruito una community online parlando di alimentazione, metabolismo, digiuno intermittente e low-carb in modo semplice e onesto. Sui social mi trovi come MVP Keto Queen.
Non ti propongo l'ennesima dieta. Ti aiuto a capire come funziona il tuo corpo e a costruire abitudini che stanno in piedi nella vita reale: quella con il lavoro, la famiglia e le giornate storte.
- Keto Coach certificata
- Specializzata in Chimica e Fisica degli Alimenti
- Master in Nutrizione Sportiva e Coaching Nutrizionale – Precision Nutrition
- Percorso Europeo AIF in Nutrizione dello Sport
Webinar gratuito · online
Martedì 29 settembre, ore 21:00. Il reset non aspetta gennaio.
Chi ha lavorato con me
Le loro parole, non le mie.
[Testimonianza 1: due o tre frasi, con le sue parole.]
A[Nome], [età o città]
[Testimonianza 2]
B[Nome], [età o città]
[Testimonianza 3]
C[Nome], [età o città]
Domande veloci
Prima di iscriverti
È davvero gratuito?+
Sì, del tutto. Ti iscrivi, ricevi il link e martedì sera ti colleghi. Nessun costo, nessuna carta.
Devo sapere qualcosa di nutrizione o di keto?+
No. Il webinar è pensato per chi vuole capire il proprio corpo con parole semplici. Se sei già esperta troverai comunque strumenti nuovi.
È una dieta? Mi darete un piano da seguire?+
No. Parliamo di come funzionano energia, fame e routine, e di come costruire abitudini che reggono. Nessuna promessa di chili persi, nessun menù rigido.
Devo accendere la videocamera o parlare?+
No. Puoi seguire come preferisci, anche dal divano con una tisana. Se vuoi fare domande, la chat è aperta.
Quanto dura e cosa mi serve?+
Circa un'ora. Ti servono una connessione, il link che ricevi via mail e, se vuoi, carta e penna.
E se martedì alle 21 non riesco a collegarmi?+
Iscriviti comunque: così resti dentro il giro e sarò io a scriverti. Il webinar però è pensato per essere vissuto in diretta.
Posto gratuito
Il reset non aspetta gennaio. Ti aspetta martedì.
Martedì 29 settembre, ore 21:00
Online, circa un'ora
Partecipazione gratuita
Si comincia tra .